Nutrición y alimentación
¿La tortilla es buena para los riñones?
Aunque a muchos les pese por su sencillez, es que sí, la tortilla es buena para los riñones en la gran mayoría de los contextos dietéticos, siempre y cuando…
🩺 Nutrición y alimentación · página 8
Vitaminas, minerales, alimentos y dietas: lo que dice la evidencia. 421 respuestas.
Respuestas
Nutrición y alimentación
¿Es malo consumir 250 gramos de azúcar al día?
Sí, consumir 250 gramos de azúcar al día es una auténtica locura para el metabolismo humano.
Nutrición y alimentación
¿Cuáles son los 19 alimentos básicos que tienen un IVA cero?
La cesta de la compra se ha convertido en el principal quebradero de cabeza para las familias españolas, obligando al Gobierno a prorrogar la supresión del…
Nutrición y alimentación
¿Cuántas veces a la semana se puede tomar leche de almendras?
Si buscas una cifra mágica, te la doy sin rodeos: la mayoría de los nutricionistas coinciden en que tomar leche de almendras a diario, entre 1 y 2 vasos, no…
Nutrición y alimentación
¿Cuáles son los 3 alimentos más relacionados con la demencia?
Los ultraprocesados cargados de azúcares, las grasas trans industriales y el exceso de carnes rojas procesadas encabezan la lista negra. Pero el tema es más…
Nutrición y alimentación
¿Puedo tomar vitamina D3, B12 y omega 3 juntas?
Un sí rotundo: puedo tomar vitamina D3, B12 y omega 3 juntas sin que tu organismo colapse o las moléculas se aniquilen entre sí en un duelo bioquímico dentro…
Nutrición y alimentación
¿Es saludable comer dos huevos al día?
Un sí rotundo, aunque con matices que dependen de tu genética y tu estilo de vida general. Durante décadas nos han vendido el miedo a la yema como si fuera una…
Nutrición y alimentación
¿Cuáles son 5 alimentos que las personas mayores deberían comer en el desayuno?
Y es que la hidratación juega un papel que solemos ignorar sistemáticamente cuando hablamos de sólidos. Las personas mayores suelen experimentar una…
Nutrición y alimentación
¿Cuántos huevos puede comer una persona de la tercera edad?
Esa que buscas para no perder el tiempo, es que la mayoría de los expertos coinciden en que ingerir un huevo diario es una cifra segura y sumamente beneficiosa…
Nutrición y alimentación
¿Cuáles son tres alimentos que previenen el Alzheimer?
Si buscas la respuesta corta sobre ¿Cuáles son tres alimentos que previenen el Alzheimer?, quédate con estos nombres: los arándanos, las nueces y el pescado…
Nutrición y alimentación
¿Cuál es la mejor vitamina para tomar si se padece Alzheimer?
Aunque a muchos les pese por la falta de magia en la medicina actual, es que no existe una pastilla milagrosa, pero si debemos elegir una ganadora, la vitamina…
Nutrición y alimentación
¿Las naranjas estimulan la producción de colágeno?
Sí, pero con matices que la publicidad suele olvidar mencionar convenientemente. Las naranjas estimulan la producción de colágeno de forma indirecta al…
Nutrición y alimentación
¿Puedo comer lentejas si tengo hipotiroidismo?
Un sí rotundo, aunque con matices técnicos que la mayoría de los gurús de internet suelen pasar por alto por pura pereza intelectual. ¿Puedo comer lentejas si…
Nutrición y alimentación
¿Cuáles son los tres mejores alimentos para la tiroides?
Los tres mejores alimentos para la tiroides son las nueces de Brasil, el bacalao salvaje y las algas marinas como el kombu o el kelp. No obstante, meter estos…
Nutrición y alimentación
¿El salmón es bueno para la tiroides?
Aunque con matices que la mayoría de los nutricionistas de revista suelen pasar por alto por pura desidia informativa. El salmón es bueno para la tiroides…
Nutrición y alimentación
¿Existe alguna desventaja al consumir yogur griego?
A pesar de que el marketing nos lo ha vendido como el elixir de la eterna juventud nutricional, la realidad es que el consumo de yogur griego no es un camino…
Nutrición y alimentación
¿Cuál es la mejor nuez para el hipotiroidismo?
Ningún otro fruto seco se le acerca en términos de densidad nutricional específica para la glándula tiroides. ¿Cuál es la mejor nuez para el hipotiroidismo?…
Nutrición y alimentación
¿El yogur griego es bueno para la tiroides?
Sí, el yogur griego es bueno para la tiroides, pero esta afirmación requiere tantos matices que soltarla sin contexto sería una irresponsabilidad nutricional.
Nutrición y alimentación
¿Cuál es el fruto seco que protege la tiroides?
Contundente: el fruto seco que protege la tiroides por encima de cualquier otro es la nuez de Brasil. No hay competencia real.
Nutrición y alimentación
¿El yogur griego es malo para la tiroides?
La realidad es que no existe una sentencia de muerte nutricional, pero tampoco es un pase libre para todos. No, no te va a arruinar el metabolismo por sí solo…
Nutrición y alimentación
¿La cebolla es buena para la tiroides?
Un sí rotundo, pero con matices que la mayoría de los nutricionistas de revista olvidan mencionar entre recetas de ensaladas. La cebolla es buena para la…
Nutrición y alimentación
¿Cuál es la vitamina que previene el cáncer?
La vitamina que previene el cáncer no es un objeto mágico, sino un campo de batalla biológico donde la vitamina D suele llevarse el protagonismo principal.
Nutrición y alimentación
¿Cuál es la fruta más completa?
Aunque técnicamente el coco y la guayaba le pisan los talones en este podio de la densidad nutricional. Pero no nos engañemos porque la perfección en la…
Nutrición y alimentación
¿Cuáles son las 7 verduras más saludables?
Responder a la pregunta sobre ¿cuáles son las 7 verduras más saludables? requiere alejarse de los tópicos de revista de sala de espera porque la respuesta…