Nutrición y alimentación
¿Cuántas veces a la semana se puede comer arroz?
Esa que buscas antes de que el agua rompa a hervir, es que puedes comer arroz a diario, siempre que no seas un sedentario empedernido y entiendas la diferencia…
🩺 Nutrición y alimentación · página 14
Vitaminas, minerales, alimentos y dietas: lo que dice la evidencia. 421 respuestas.
Respuestas
Nutrición y alimentación
¿Cuál es la regla 5/5/5 para el arroz?
La famosa regla 5/5/5 para el arroz consiste en un protocolo técnico de cocción bajo presión que dicta cinco minutos de cocción activa, seguidos de cinco…
Nutrición y alimentación
¿El arroz es bueno para la diabetes?
La respuesta corta y algo cruda es que depende totalmente del color, la cantidad y lo que decidas poner al lado en el plato. El arroz es bueno para la diabetes…
Nutrición y alimentación
¿Cuál es la manera correcta de comer arroz?
La manera correcta de comer arroz no existe como un dogma único, sino que se define por la intersección entre la variedad botánica del grano y la herencia…
Nutrición y alimentación
¿Cuál es el alimento que más provoca hipertensión?
Esa que te lanza el médico mientras mira de reojo su reloj en la consulta, es la sal de mesa. Sin embargo, si nos ponemos técnicos y honestos, ¿Cuál es el…
Nutrición y alimentación
¿Porque no se puede comer huevo en el embarazo?
Seguro que has escuchado mil veces esa advertencia lanzada con tono de tragedia griega sobre los peligros de desayunar una tortilla, pero la realidad es mucho…
Nutrición y alimentación
¿Cuál es la fruta de la memoria?
La ciencia apunta sin dudarlo al arándano azul, esa pequeña esfera que parece contener el universo en su pigmento oscuro. Pero seamos claros: la neurobiología…
Nutrición y alimentación
¿Cuál es la vitamina de la longevidad?
La vitamina de la longevidad no es un mito guardado en un búnker de Silicon Valley, sino que la mayoría de los expertos señalan actualmente a la vitamina D3…
Nutrición y alimentación
¿Existen culturas que solo coman carne?
Un sí matizado por la geografía, pero la realidad resulta mucho más fascinante que un simple listado de alimentos. Si buscas sociedades que han sobrevivido…
Nutrición y alimentación
¿Cuáles son las 10 vitaminas más importantes?
Seguro que has escuchado mil veces que necesitas suplementos para todo, pero la realidad es que el cuerpo humano es una máquina de una precisión casi…
Nutrición y alimentación
¿Cuál es la fruta que previene el cáncer?
Si buscas una respuesta de una sola palabra, el tema es que vas a terminar decepcionado porque la biología no funciona con interruptores de encendido y…
Nutrición y alimentación
¿Cuál es el mejor magnesio para la tiroides?
Aunque a muchos les moleste la falta de misticismo, es que el bisglicinato de magnesio lidera la tabla por su biodisponibilidad y respeto al sistema digestivo.…
Nutrición y alimentación
¿Cómo se llama la fruta que corrige el colesterol?
Si has llegado hasta aquí buscando una respuesta rápida y sin rodeos, te diré que la bergamota es la fruta que corrige el colesterol con una eficacia que ha…
Nutrición y alimentación
¿Cuál es una buena dieta para la neumonía?
No existe un alimento milagroso, pero una buena dieta para la neumonía se basa en maximizar la densidad calórica y la hidratación para compensar el gasto…
Nutrición y alimentación
¿Podemos comer huevos si tenemos neumonía?
Un sí rotundo, pero con matices que la mayoría de los blogs de nutrición suelen pasar por alto de forma bastante irresponsable. Comer huevos si tenemos…
Nutrición y alimentación
¿La miel es buena para los pulmones?
Si alguna vez has sentido ese picor persistente en la garganta que parece nacer en lo más profundo del pecho, seguro que alguien te ha ofrecido una cucharada…
Nutrición y alimentación
¿La miel ayuda a reducir la acumulación de mucosidad?
Sí, la miel ayuda a reducir la acumulación de mucosidad, aunque no de la manera milagrosa que tu abuela te contaba mientras te obligaba a tomar ese brebaje…
Nutrición y alimentación
¿Cuál es la mejor bebida para limpiar los pulmones?
La mejor bebida para limpiar los pulmones no es un brebaje milagroso ni una pócima de marketing verde, sino que se resume en el agua pura y las infusiones…
Nutrición y alimentación
¿Son los arándanos un antibiótico natural?
No, los arándanos no son un antibiótico natural en el sentido estricto de la palabra porque no poseen la capacidad intrínseca de aniquilar bacterias patógenas…
Nutrición y alimentación
¿Puedo comer patatas fritas si tengo la presión arterial alta?
Un no rotundo si buscas una salud cardiovascular de hierro, aunque la realidad siempre tiene matices que nos obligan a mirar más de cerca el plato. ¿Puedo…
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¿Cuál es la superfruta que podría ayudar a combatir el Alzheimer?
Entender el cerebro no es sencillo porque hablamos de una máquina biológica que consume el 20 por ciento de nuestra energía total. El Alzheimer no aparece de…
Nutrición y alimentación
¿Cuáles son 4 alimentos que impiden perder grasa abdominal?
Si buscas saber ¿cuáles son 4 alimentos que impiden perder grasa abdominal?, la respuesta corta es que el azúcar líquido, los aceites de semillas industriales…
Nutrición y alimentación
¿Cuántos huevos comía Einstein al día?
Albert Einstein solía consumir dos huevos fritos en mantequilla cada mañana, una rutina que mantuvo con una disciplina casi matemática durante sus años en el…
Nutrición y alimentación
¿Cuál es la regla de los 15 minutos para el nivel de azúcar en sangre?
Si alguna vez has sentido ese temblor frío en las manos o una confusión repentina que te nubla el juicio, ya sabes que el tiempo no es oro, es vida.