🩺 Salud · página 44

¿Las personas con demencia confunden el día y la noche?

Un rotundo sí, las personas con demencia confunden el día y la noche con una frecuencia que resulta agotadora para cualquier sistema familiar. Las personas con…

¿Las personas con demencia sufren?

Un sí rotundo, aunque matizado por una complejidad que a menudo escapa al ojo clínico tradicional. ¿Las personas con demencia sufren? Por supuesto, pero no…

¿Las personas con Parkinson acaban en silla de ruedas?

A menudo pensamos que este trastorno es solo un problema de manos que vibran o pasos que se arrastran por el pasillo. Pero el tema es mucho más profundo.…

¿Cuál es el primer indicio de que el corazón está empezando a fallar?

A menudo pensamos que el motor de nuestra vida se detiene de golpe, con un dolor agudo en el pecho, pero la realidad es mucho más sutil y traicionera. Si me…

¿Un ritmo cardíaco lento te hace sentir cansado?

Sí, un ritmo cardíaco lento puede dejarte absolutamente exhausto, pero la realidad médica es bastante más enrevesada de lo que dicta el sentido común. Imagina…

Nutrición y alimentación

¿Cuáles son los 5 elementos de un entorno saludable?

Hablar de salud implica, casi por inercia, pensar en el gimnasio o en esa ensalada que te prometiste comer hoy, pero la realidad es que el espacio que habitas…

¿Cuántas horas de sueño profundo duerme una persona?

Esa que buscas mientras te frotas los ojos frente a la pantalla, es que un adulto sano suele dedicar entre setenta y cien minutos por noche a esta fase…

¿Cómo puedo saber mi calidad de sueño con mi Apple Watch?

Para saber tu calidad de sueño con el Apple Watch, el camino más corto es abrir la aplicación Sueño directamente en tu muñeca o consultar la sección Sueño…

¿Cuántas horas de sueño no REM son necesarias?

Si buscas una cifra mágica, aquí la tienes: necesitas entre cinco y seis horas de sueño no REM para que tu organismo no empiece a pasarle facturas impagables a…

¿Cuándo es el momento adecuado para alejarse de los padres ancianos?

Afrontar el dilema de ¿cuándo es el momento adecuado para alejarse de los padres ancianos? requiere una honestidad brutal que pocos se atreven a verbalizar en…

¿Cómo relajar el cerebro para poder dormir?

Para aprender cómo relajar el cerebro para poder dormir de manera efectiva, la clave no reside en obligar a la mente a quedarse en blanco, sino en gestionar la…

¿Cuáles son los 13 puntos de presión?

Para responder a la pregunta sobre cuáles son los 13 puntos de presión, primero debemos entender que estamos ante un sistema de nodos nerviosos y vasculares…

¿Cuántos puntos de acupresión hay?

Si buscas una cifra mágica, prepárate para la decepción porque no existe un número grabado en piedra, aunque la tradición clásica suele fijar 365 puntos de…

¿La falta de sueño daña el cerebro?

Un sí rotundo y preocupante. La falta de sueño daña el cerebro de formas que apenas estamos empezando a mapear con precisión quirúrgica, transformando nuestra…

¿Dónde masajear para inducir el sueño?

Para lograr un descanso profundo mediante el contacto físico, los puntos clave de presión se localizan principalmente en la base del cráneo, las muñecas y la…

¿Dónde tocar para dormir rápido?

La clave reside en el punto Neiguan (PC6) en tu muñeca y la zona de la "Puerta del Espíritu" (HT7), junto con una presión firme en el entrecejo. Estamos ante…

¿Puede ser feliz un paciente con demencia?

Un rotundo sí, aunque para muchos esta afirmación suene a utopía romántica o a un consuelo barato diseñado para aliviar la culpa de los cuidadores. ¿Puede ser…

¿Cuáles son los 3 trastornos neurológicos más comunes?

Cuando hablamos de la salud, solemos mirar al corazón o a los pulmones, pero la realidad es que el cerebro es el director de una orquesta que, a veces…

¿Cuánto dura la etapa 7 de Alzheimer?

La etapa 7 de Alzheimer tiene una duración que oscila, por lo general, entre 1.5 y 2.5 años, aunque esta cifra es un promedio engañoso que ignora la…

¿El síndrome de Down se hereda de la madre o del padre?

Vamos a lo directo: en el 95% de los casos, la respuesta es que no se hereda de nadie. El síndrome de Down suele ser un accidente biológico, un error de…

Medicamentos y tratamientos

¿La presión arterial normal solía ser de 140 a 90?

Hubo una época, no tan lejana, en la que los médicos miraban ese 140/90 con una parsimonia que hoy nos parecería casi negligente. Yo recuerdo perfectamente…

¿Cómo se llama la pastilla que es buena para la presión alta?

Si buscas una respuesta corta sobre ¿cómo se llama la pastilla que es buena para la presión alta?, la realidad es que no existe un nombre único, sino familias…

¿Recomiendan los cardiólogos el consumo de avena?

Un sí rotundo, pero con matices que la mayoría de los influencers de nutrición prefieren ignorar para no arruinar su narrativa simplista. Los expertos en salud…