Salud
Explora 3973 artículos sobre Salud en 01libros: guías, recomendaciones y respuestas prácticas sobre este tema.
¿Cómo prevenir o retrasar el Alzheimer?
Para prevenir o retrasar el Alzheimer, la respuesta corta es que no existe una píldora mágica, sino una orquesta de intervenciones en el estilo de vida que deben empezar hoy mismo. Olvida los... Leer más
¿Cómo evitar que mis neuronas mueren?
Para evitar que mis neuronas mueran necesito entender que el cerebro no es una pieza de mármol estática, sino una masa eléctrica que se devora a sí misma si no la alimentamos con los estímulos... Leer más
¿Puedo tomar vitamina D3, B12 y omega 3 juntas?
La respuesta corta es un sí rotundo: puedo tomar vitamina D3, B12 y omega 3 juntas sin que tu organismo colapse o las moléculas se aniquilen entre sí en un duelo bioquímico dentro de tu... Leer más
¿Es saludable comer dos huevos al día?
La respuesta corta es un sí rotundo, aunque con matices que dependen de tu genética y tu estilo de vida general. Durante décadas nos han vendido el miedo a la yema como si fuera una granada... Leer más
¿Cuántos huevos puede comer una persona de la tercera edad?
La respuesta corta, esa que buscas para no perder el tiempo, es que la mayoría de los expertos coinciden en que ingerir un huevo diario es una cifra segura y sumamente beneficiosa para casi... Leer más
¿Cuáles son tres alimentos que previenen el Alzheimer?
Si buscas la respuesta corta sobre ¿Cuáles son tres alimentos que previenen el Alzheimer?, quédate con estos nombres: los arándanos, las nueces y el pescado azul rico en omega-3. Pero no te... Leer más
¿Cuánto baja el ritmo cardíaco al dormir?
Cuando te deslizas bajo las sábanas, tu cuerpo inicia una metamorfosis fisiológica que muchos ignoran. ¿Cuánto baja el ritmo cardíaco al dormir? Por lo general, la frecuencia cardíaca desciende... Leer más
¿Cuál es la mejor vitamina para tomar si se padece Alzheimer?
La respuesta corta, aunque a muchos les pese por la falta de magia en la medicina actual, es que no existe una pastilla milagrosa, pero si debemos elegir una ganadora, la vitamina B12 (cobalamina)... Leer más
¿Las naranjas estimulan la producción de colágeno?
La respuesta corta es que sí, pero con matices que la publicidad suele olvidar mencionar convenientemente. Las naranjas estimulan la producción de colágeno de forma indirecta al proporcionar el... Leer más
¿Cómo se manifiesta el TDAH silencioso?
¿Cómo se manifiesta el TDAH silencioso? Pues básicamente como una guerra civil que ocurre exclusivamente dentro de la cabeza, mientras por fuera parece que solo hay alguien un poco despistado o... Leer más
¿Puedo comer lentejas si tengo hipotiroidismo?
La respuesta corta es un sí rotundo, aunque con matices técnicos que la mayoría de los gurús de internet suelen pasar por alto por pura pereza intelectual. ¿Puedo comer lentejas si tengo... Leer más
¿Cuáles son los tres mejores alimentos para la tiroides?
Si buscas la respuesta corta para mejorar tu salud hormonal, los tres mejores alimentos para la tiroides son las nueces de Brasil, el bacalao salvaje y las algas marinas como el kombu o el kelp. No... Leer más
¿El salmón es bueno para la tiroides?
Si buscas una respuesta rápida, la respuesta es un sí rotundo, aunque con matices que la mayoría de los nutricionistas de revista suelen pasar por alto por pura desidia informativa. El salmón es... Leer más
¿Existe alguna desventaja al consumir yogur griego?
A pesar de que el marketing nos lo ha vendido como el elixir de la eterna juventud nutricional, la realidad es que el consumo de yogur griego no es un camino de rosas sin espinas. ¿Es saludable?... Leer más
¿Cuál es la mejor nuez para el hipotiroidismo?
Si buscas una respuesta rápida, la ganadora indiscutible es la nuez de Brasil. Ningún otro fruto seco se le acerca en términos de densidad nutricional específica para la glándula tiroides.... Leer más
¿El yogur griego es bueno para la tiroides?
La respuesta corta es que sí, el yogur griego es bueno para la tiroides, pero esta afirmación requiere tantos matices que soltarla sin contexto sería una irresponsabilidad nutricional. No estamos... Leer más
¿Cuál es el fruto seco que protege la tiroides?
La respuesta corta es contundente: el fruto seco que protege la tiroides por encima de cualquier otro es la nuez de Brasil. No hay competencia real. Mientras que el resto de las semillas oleaginosas... Leer más
¿El yogur griego es malo para la tiroides?
Si buscas una respuesta rápida a si el yogur griego es malo para la tiroides, la realidad es que no existe una sentencia de muerte nutricional, pero tampoco es un pase libre para todos. No, no te va... Leer más
¿La cebolla es buena para la tiroides?
La respuesta corta es un sí rotundo, pero con matices que la mayoría de los nutricionistas de revista olvidan mencionar entre recetas de ensaladas. La cebolla es buena para la tiroides porque... Leer más
¿Cuál es la vitamina que previene el cáncer?
La vitamina que previene el cáncer no es un objeto mágico, sino un campo de batalla biológico donde la vitamina D suele llevarse el protagonismo principal. Si buscas una respuesta corta, los... Leer más